打牌人牌好心情也好，牌差心情也差。如果你能经常心态平和，那你就赢了！
情绪管理主要是说当你有一手好牌被别人BB（BAD BEAT）之后，或者是当你有一手好牌面对一个大锅底被对手成功诈唬之后或其他让你情绪失控的情况，控制自己情绪的方式。很多人在经历以上所说的之后都容易ON TILT（情绪化）。ON TILT是玩牌时候最忌讳的事情，会让你做出错误判断或者勉强去玩弱势牌从而输的更多。
先看个小故事，然后做下小总结吧！
美国船王哈利曾对儿子小哈利说：“等你到了23岁，我就将公司的财政大权交给你。”谁想，儿子23岁生日这天，老哈利却将儿子带进了赌场。老哈利给了小哈利2000美元，让小哈利熟悉牌桌上的伎俩，并告诉他，无论如何不能把钱输光。
小哈利连连点头，老哈利还是不放心，反复叮嘱儿子，一定要剩下500美元。小哈利拍着胸脯答应下来。然而，年轻的小哈利很快赌红了眼，把父亲的话忘了个一干 二净，最终输得一分不剩。走出赌场，小哈利十分沮丧，说他本以为最后那两把能赚回来，那时他手上的牌正在开始好转，没想到却输得更惨。
老哈利说，你还要再进赌场，不过本钱我不能再给你，需要你自己去挣。小哈利用了一个月时间去打工，挣到了700美元。当他再次走进赌场，他给自己定下了规矩：只能输掉一半的钱，到了只剩一半时，他一定离开牌桌。
然而，小哈利又一次失败了。当他输掉一半的钱时，脚下就像被钉了钉子般无法动弹。他没能坚守住自己的原则，再次把钱全都压了上去，还是输个精光。老哈利则在 一旁看着，一言不发。走出赌场，小哈利对父亲说，他再也不想进赌场了，因为他的性格只会让他把最后一分钱都输光，他注定是个输家。谁知老哈利却不以为然， 他坚持要小哈利再进赌场。老哈利说，赌场是世界上博弈最激烈、最无情、最残酷的地方，人生亦如赌场，你怎么能不继续呢？
小哈利只好再去打短工。他第三次走进赌场，已是半年以后的事了。这一次，他的运气还是不佳，又是一场输局。但他吸取了以往的教训，冷静了许多，沉稳了许多。当钱输到一半时，他毅然决然地走出了赌场。虽然他还是输掉了一半，但在心里，他却有了一种赢的感觉，因为这一次，他战胜了自己。
老哈利看出了儿子的喜悦，他对儿子说：“你以为你走进赌场，是为了赢谁？你是要先赢你自己！控制住你自己，你才能做天下真正的赢家。”
从此以后，小哈利每次走进赌场，都给自己制定一个界线，在输掉10%时，他一定会退出牌桌。再往后，熟悉了赌场的小哈利竟然开始赢了：他不但保住了本钱，而且还赢了几百美元。
这时，站在一旁的父亲警告他，现在应该马上离开赌桌。可头一次这么顺风顺水，小哈利哪儿舍得走？几把下来，他果然又赢了一些钱，眼看手上的钱就要翻倍——这 可是他从没有遇到过的场面，小哈利无比兴奋。谁知，就在此时，形势急转直下，几个对手大大增加了赌注，只两把，小哈利又输得精光。
从天堂瞬间跌落地狱的小哈利惊出了一身冷汗，他这才想起父亲的忠告。如果当时他能听从父亲的话离开，他将会是一个赢家。可惜，他错过了赢的机会，又一次做了输家。
一年以后，老哈利再去赌场时，小哈利俨然已经成了一个像模像样的老手，输赢都控制在10%以内。不管输到10%，或者赢到10%，他都会坚决离场，即使在最顺的时候，他也不会纠缠。
老哈利激动不已，因为他知道，在这个世上，能在赢时退场的人，才是真正的赢家。老哈利毅然决定，将上百亿的公司财政大权交给小哈利。
听到这突然的任命，小哈利倍感吃惊：“我还不懂公司业务呢。”老哈利却一脸轻松地说：“业务不过是小事。世上多少人失败，不是因为不懂业务，而是控制不了自己的情绪和欲望。”
老哈利很清楚，能够控制情绪和欲望，往往意味着掌控了成功的主动权。
如果你经常tilt, 你也要做一个自我总结。
虽然我还是tilt , 我觉得自己tilt的控制总体还是不错的，也许能到top 30？
原因1：状态不好， 或者生活/工作里的什么事情影响了打牌的状态。没找到感觉。
对策: 休息， 改天再玩。
原因2： 只要bluff 就被抓， 可能是读牌有问题，可能是对手鱼call .
对策: 慢下来，多思考5秒在决定行动，减少bluff,尤其是op 或3bet的大底池，多拿价值。
原因3： 输了太多了。连续掉了2手buyin ,越来越松，侥幸心理增加，总想去中牌。
对策: 多思考，放慢行动节奏，休息，一般我连续2手掉，强制自己休息。
原因4：对手玩的很凶，看起来是疯鱼，不相信对手，再加上运气可能也不好，别人能抓住他，自己却总遇到人家有大牌。
对策：尽量利用位置和对手打，没有位置，控制底池。
原因5： 赢得太多，浪起来了。
对策: 盲目自信，开始浪，手牌越来越松，不知不觉挥霍了筹码。我一般水上3个，基本会盯着tilt的大鱼打，他走我也走。
每个人情况不同，选择最适合自己的，就是赢家。回头找些基础资料，跟大家一起分享学习！